Skip to main content

Our Blog

Beneficios del ginseng

Seguramente has escuchado hablar del ginseng y sus propiedades, pero ¿Qué es exactamente?

Se trata de una pequeña planta herbácea cuya raíz se ha utilizado tradicionalmente en la medicina china durante siglos debido a que contiene distintos beneficios para el cuerpo humano. Posee unas sustancias llamadas ginsenósidos que dotan a la planta de propiedades estimulantes y revitalizantes, por lo que su consumo es un gran complemento para las personas que sufren de estrés o cansancio. Una ayuda extra para realizar actividades diarias y acabar el día con energía. Dicho esto, el ginseng es una excelente ayuda para enfrentarnos al día a día, y sobre todo en épocas de mayor estrés como exámenes o semanas difíciles en el trabajo.

 

Según varios estudios realizados sobre el consumo del ginseng, las personas que lo consumían tenían un 16% menos de riesgo de desarrollar ciertos cánceres (de labio, boca, esófago, estómago, colon, hígado y pulmón) 

Además de los beneficios ya mencionados, el ginseng también incluye:

          Mejora la circulación sanguínea.

          Estimula las células del cerebro mejorando la concentración y las actividades cognitivas, tanto para el estudio como el trabajo.

          Mejora la circulación sanguínea.

          Reduce la inflamación puesto que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

          Estimula el sistema inmunológico, ya que ayuda a la producción de linfocitos, por lo que es una ayuda para prevenir la gripe.

          Reduce los niveles de azúcar. El ginseng influye en el funcionamiento de la glándula suprarrenal y del páncreas.

Debido a estos beneficios, es habitual consumir el ginseng en cápsulas complementarias. También podemos ver su consumo acompañado de otras vitaminas como ayuda para afrontar la rutina o acompañado de jalea real y miel. Otras formas de consumirlo son mediante infusiones, batidos, snacks y café.

 

Sorprendentemente, el ginseng contiene muy pocos efectos secundarios, leves y raros. El principal problema es consumirlo en exceso ya que puede llevar a insomnio, inquietud y agitación. Se recomienda un consumo responsable e informarse de las cantidades idóneas para sus características (peso, edad, enfermedad, estilo de vida…)

Related News

cafe brasil

¿Por qué es tan famoso el café brasileño?

Brasil es el mayor productor y exportador de café en el mundo, representando el 30%...

Café puro arábica

El café arábica es una variedad del Coffea, es decir, una variedad del género de...

El proceso del tostado de café

El tostado no es más que un tratamiento térmico al que se someten los granos...

Leave a reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *